【コブ 上手いとモテる‼】プロのレッスンでモーグルの貴公子に‼初心者のアイツに差をつけろ

コブを滑る際のポイント

コブを滑る際のポイントは、2点。

• プルークボーゲンの練習
• 背筋のフォーム

コブを滑る際の悪い例

コブの硬さや深さ、斜度によって恐怖心が出てしまいます。

恐怖心があると、体が前に出てこなくなります。

その結果、コブを乗り上げる際に腰が落ちて後傾してしまい、スピードが出たり、バランスを失ったりしてしまいます。

このような場合には、スネに圧が十分かからず、ふくらはぎに乗っている意識が強いと思います。
ふくらはぎに乗っている意識が強いと、スキー板やスピードのコントロールができなくなってしまいます。

バランスを保つためには、しっかりとスネに圧をかけた状態を保ちましょう。
圧が十分かかっていないと、バランスを崩し、怪我をする恐れがあります。

コブの裏を捉える時と捉えてからコブを乗り越える時は、必ずスネの角度を意識してください。
スネが立たないようにすることがコブを上手く滑るポイントです。

スネが立つと、バックウェイトになり、腰が落ちてコースの外に弾かれてしまいます。

コブを滑る際の良い例

しっかりスネに圧をかけ、背筋をしっかり伸ばした状態で滑ることが大切です。

滑り出す際、胸のラインをポールライン上にしっかり立ててください。下を向くと、頭が前に出てしまったり、腰が折れて滑りに支障が出ます。

胸のラインを前に向け、谷側に体を持っていくようにしましょう。

コブを滑る際の注意点のおさらい

コブを滑る上で重要なのは以下の3点。

• スネをしっかり曲げて角度を付けること
• 背筋をしっかり伸ばして上下運動を意識すること
• 前後のウェイトシフトを意識すること

腰が曲がって猫背になってしまうと、重心がかかと寄りになってしまいます。結果、バックウェイトになってコブに弾かれます。

バランスを崩さないためにも、背筋を伸ばしてください。

スキーは姿勢ひとつで滑りに大きく影響します。姿勢が悪ければ、怪我に繋がる恐れもあります。

自分の身を守るためにも、動画を参考に滑る際の姿勢を意識してみてください！