スキーブーツのカント調整の効果は？なぜ必要？カント調整の方法も公開！

1.ナチュラルなスキースタンス

足の幅は骨盤の外側を基準にブーツの外側が骨盤の外側と一直線になるスタンスが
　　ナチュラルなスキースタンスになります。

2.ブーツは必ず平行な状態をキープする

人体工学上、つま先が開いた状態で立つ事が多いと思います。
　　スキーの為の計測になりますので、必ず平行を保った状況で確認します。
　　ガムテープ等を平行に貼り、目印を作ると平行にしやすくなります。

3.意識せずに自然な状態で計測する

人によっては膝が窮屈に感じたり、ブーツの底面の圧力が均一では無い感じがすると思いますが、
　　そのまま状態を確認します。意識して体で、調整してしまうと全く違う結果になる事が有ります。

膝のお皿の中心部に付けたマークが、ブーツの中心部に対してどの位置に有るかを確認します。
膝中心部のマークが、ブーツの中心部より内に有る状態を『アンダーカント』と言います。　　
逆に外側に有る場合を『オーバーカント』と言います。

2人以上で確認する場合は目視の他に、パワーテストを行うと、カントの狂いが分かりやすくなります。

パワーテストの際の注意点

>以上の状態を確認した上で、パワーテストを行います。

パワーテストの実施方法

足の湾曲が大きくカントが大幅に狂っている場合は、耐える事が出来ず、簡単に崩せます
逆にカントが有っていれば、どっしり力を受け止められますので
崩される事は無いでしょう。

先ずは現状を把握して頂く事で、改善点を見つける事が出来ます

X脚

膝が内側に入ってしまい正面から見ると、アルファベットのXの様に見える症状です多くの方が悩まれている症状だと思います。

シェーレ（シザース）

Ⅹ脚と関連して現れる事多い症状です、ターン中スキーのトップが開いてしまう『はさみ』の様に見える事から『シザース』とも呼ばれます。

ローテーション

膝が内側に動く事で上体が同調して動いてしまい腰が回る症状です。この場合は反対の足のターンも遅れがちとなる為、逆の足が調子悪いと感じる方も居られます。

腰が外れる

膝の向きを体で調整しようとして起こり易い症状です。膝の向きを外側に持って来るため過度な外向姿勢になってしまい、腰がパワーラインから外れるようなポジションになります。

アンダーカント傾向の場合、膝が内に入りやすい=回旋動作が常に行われる状態になります。グリップが甘くターン後半にズレる等の症状も出やすいで

上記の症状は複合的連動して起こる事が多いと思います
滑りの癖と思っていた症状はブーツに起因する事も多い事が分かると思います

O脚

膝が割れるような滑りになってしまい、正面から見てアルファベットのOの様に見える症状です

内倒

膝が外向きに動きやすい為、オーバーカント傾向の足が内足の場合に先行して入りすぎて内肩が落ちてしまい内倒傾向になりやすい

過度なエッジグリップ

内側に対するグリップ感は強くなる為、コブ等の操作時板をスライドする操作を行いにくい

過シェーレ（シザース）

内足が先行し回旋をする事で外足との差が生まれ、ターン中スキーのトップが開いてしまう。『はさみ』の様に見える事から『シザース』とも呼ばれます
上記の症状がオーバーカントの代表的な症状となります。

①インソールの使用

アライメントの調整とベース作りの為必ず使用致します。

②センター出し加工

ブーツのセンターラインと足のセンターラインが、合っているか確認致します
あってない部分は、削りやシェル出し等で調整します
①②でカント調整に必要なベースを作ります
センタ－出し加工で収まる場合も多々あります。

③カンティング

専用の計器を使用し膝のセンター部がブーツセンター部分に収まるよう調整します。
調整の方法は個々の膝の位置や、ブーツとのバランスで変化しますので、割愛します。

④前後バランスの調整

ブーツの前傾角も過度に前傾していると、前傾過多で板のテール部分が軽くなりズレ易くなります。
また逆の症状で、膝だけ前に出てしまい後傾になる事も有ります。
前傾角が起き過ぎていると、突っ立った様なすべりとなったり。後傾になったりします。
適正な前後バランスをキープする事で、スキーが、たわみやすくなり、ズレ・キレ共に操作性が向上します。

※注意事項※

ブーツの調整方法は多種多様です。
足の形状・個人の感覚・スキーレベル・目的・ブーツのバランス等様々な要因で調整方法は個人個人変化します。