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スキーブーツ選びで失敗しない！スキーブーツのフレックス・ラスト幅（ワイズ）の選択方法
ブーツを購入した時、『痛くて履けない』『硬くて膝が曲がらない』『柔らかすぎて上手く滑れない』
こんな経験をされた方も居られると思います。
この原因の多くはご自分の足とブーツが合っていないことに由来します。
自分に合ったブーツを見つける上で必要なことは、フレックス、ラストといったものがあります。
毎年たくさんのブーツを販売・調整しているプロスタッフがおすすめする
ブーツに選びに重要なフレックスやラストについて解説していきます。
目次
ブーツのフレックス
ブーツのフレックスとは、ブーツの硬さのことを指します。
フレックスは60～150くらいの数字で表され、数が大きいほど硬く、小さいほど柔らかいブーツとなります。
柔らかいブーツと硬いブーツの違いは、力の伝わり方です。
レベルやスキースタイルにより適正なフレックスは異なります。
図のように、上から力が加わった時に、柔らかいブーツだと左右に力が分散されます。
スキーに力を伝える事で振動を抑え込んだり、板を撓ませる事が出来ますが、雪面に同等な力が必要な場合、図①は力が分散するのでより多くの力が必要となります。
スキーにより多くの力を伝える事でバタつきを抑えたり、スキーを撓ませることでより深いターン弧を描く事が可能になります。
ただし、レベル以上のブーツを使用した場合ブーツの硬さに負けてしまい、スキーに必要な脛の角度をキープする事が出来ず、後傾になりテールに乗る事でコントロールを失い暴走する事が多くなります。
スキーレベルとブーツフレックスの目安
適正なブーツフレックスを選ぶ事で、より快適にスキーをする事が出来ます。
ブーツのフレックスはスキーヤーの目的に応じて変化しますので、レジャー志向と上達志向の２タイプに分けて紹介致します。
レジャー志向
- 初心者
- ：60～70
- 中級者
- ：80～90
- 上級者
- ：100～130
技術志向
- 初心者
- ：80～90
- 中級者
- ：90～100
- 上級者
- ：110～130
- エキスパート
- ：130～150
特殊なケース
モーグル等コブがメインのスキーヤー：適正フレックス 90前後
技術の向上を目指すスキーヤーは滑走日数多くなる為上達しても使用できるように、ワンランク上のブーツを選ぶと良いと思います。
初心者が上級者用のブーツを使用した場合、どの様なスポーツでも初心者は体を使ってバランスをとる傾向に有ります。
反対に上級者になればなる程、身体がブレず必要最低限な動きで体をコントロールします。
初心者が必要以上に硬いブーツを使用した場合は、動きを制限されるので、バランスのコントロールが困難になります。
また脛を曲げる事が出来ない為、お尻が落ちてしまい後傾になり易くなります。
上級者が初心者用のブーツを履いた場合は高速域の中で、スキーに力が伝わりにくくなる為、必要以上にスキーがバタついたり、より多くの力を必要とする為、必要以上に体力を消費します。
思い通りのターン弧を描く事は困難になります。
この様に自分自身のレベルに合ったブーツを使用する事で、レベルの向上や快適なスキーを行う事が出来ます。
スキーブーツのラスト幅（ワイズ）とはブーツの横幅
スキーブーツのラストとはブーツの幅の事を表しています。
26cmを基準とした足幅を表しており92㎜～106㎜までの表示となります。
（1サイズ変わるとで2㎜程度変化します）
最近では商品名にラストの表記がしてあるメーカーも増えてます。
ラスト幅目安
- 92㎜～95㎜
- ：ナロー（ワールドカップモデル等の競技用）
- 96㎜～98㎜
- ：LV ローボリューム
- 100㎜
- ：MV ミディアムボリューム
- 102㎜以上
- ：HV ハイボリューム
（例） LANGE RS 130 MV
130フレックスのミディアムボリューム（100㎜幅）のブーツになります。
自分の足幅は？幅広？
計測時の足幅の目安は以下の通りです。
- 90㎜～95㎜
- ：かなり狭め
- 95～100㎜
- ：狭め
- 100㎜～105㎜
- ：平均的
- 105～110㎜
- ：広め
- 110㎜以上
- ：かなり広め
使用目的やスキーレベルによるラストの選択
スキーブーツの幅は足の幅イコールではありません。
ラストが狭くなるとブーツはより敏感になります。
ほとんどのメーカーが樹脂を分厚くして幅を狭くしているので、エッジグリップ感やパワー伝達性能もアップします。
レーサーや技術選プレーヤーがWorld Cupモデルを着用するのはこの為です。
逆に年2日～3日しか滑らないレジャー志向のスキーヤーですと、快適に過ごせることを優先されると思いますので、少し幅の広いブーツを選らばれるとブーツを着用している苦痛も無く快適に過ごすことが出来ます。
また足には個人差が有ります。
足の柔らかさ、慣れ等がブーツの着用感を大きく変化させます。
足の母指球側と小指球側を手で挟み握ってみると、足の伸縮性が大きい人（足が柔らかい人）と全く縮まない（足の硬い人）が居ます。
足の柔らかい人は、比較的足に締め付けが有る方がブーツの中で足が安定します。
足の硬い人は、締め付けが有ると痛みに感じてしまう事が多いと思います。
もう一つブーツの着用感の大きく影響する事が『慣れ』です。
ブーツの履き慣れですが、今までどんなブーツを履いてきたかが、経験がブーツの着用感や操作感に大きく影響をもたらいます。
例えば、92㎜幅のナローラストのブーツを履き続けてきたエキスパートスキーヤーが、100㎜のミディアムラストのブーツを着用すると、緩くて滑れない滑走感覚も相当鈍く、思うような弧が描けないと思います。
逆に、レジャー用の102㎜幅のスキーブーツを履き続けてきたスキーヤーが、92㎜のナローラストのブーツを着用すると、滑る前に痛くて脱いでしまうと思います。サイズ感も同様に慣れが大きく作用します。
この様に、ブーツを選ぶときは今までブーツを履いてきた経験や慣れ、足の伸縮性、スキーの目的（上達志向・レジャー志向）等で選ぶブーツの幅も変わってきます。
- レジャー志向
- ：狭いブーツは×快適に過ごせる100㎜幅～102㎜幅
- 上達志向初中級者
- ：広すぎるブーツは×操作感を優先して98㎜～100㎜の幅
- 上達志向上級者
- ：操作感やグリップ力足のホールド感を重視する92㎜～98㎜幅
- エキスパート・レーサー
- ：快適性度外視、操作感とグリップ力重視 92㎜幅
勿論足幅や柔らかさや骨格によって左右されると思いますので、92㎜～98㎜のブーツを選ぶ場合は試着する事が一番良いと思います。
また自分の為に作られたブーツは有りませんので、ブーツの加工も念頭に選ばれると良いと思います
商品名でわかるブーツの特性
全商品では有りませんが、最近のブーツは商品名にフレックスは勿論、足幅を示す表示が設けれれるようなりました。
①フレックスを表す数値
商品名にある50～150の数値 大きな数字の方がブーツが硬く上級者向け
②幅を表す表記
- LV ローボリューム 96㎜～98㎜
- MV ミディアムボリューム 100㎜
- HV ハイボリューム 102㎜以上
World CupやFIS・RDの記載が有るモデルは92㎜～95㎜のナローラスト
③その他の表記
- SC・LC
- ショートカフ ローカフ アジア仕様の脛が短く設計されたモデル
- RS
- レーシングスポーツ 純競技仕様でなく、競技入門(日本では基礎に分類される事も多い)
例えば『LANAGE RS130LV』の場合
RSレース入門or基礎スキー用 130フレックス LVローボリューム97㎜
この様に表記を覚えておくとブーツ選びの参考になります。
【大人気】【最新モデル】サロモン S/PRO SUPRA BOA
履きやすいMV 100㎜ラストとBOA搭載で適度な締め付け感が容易に選定できる。
甲の締め付けが部分的にならず、足の冷えや痺れを軽減する
【コスパ最強 モデル】ロシニョール SUPER VIRAGE 105 SC
幅広めのMD採用のショートカフモデル、足入れもしやすく指先も広いので難なく履ける、レベルアップに最適な105フレックスが中級者を上級者に引き上げてくれる
【おすすめ日本メーカー】レクザム REVO 100M
レクザム独自のAUTO FIT採用 96㎜～102㎜
AUTOFITは足の幅が広い方にはブーツが広がり、狭い方が履く場合は包み込んでFITする。
リンクフレームが有害な振動を除去し、正確に力を伝達します。
