【４分でわかる】初めてのサマーゲレンデ！これさえ覚えれば大丈夫！【タナベスポーツ】

初級編 Lesson1

まずは手を前に出します。
手の幅を肩幅に合わせることがポイント。
また、体が後傾しないよう注意する必要があります。

初級編 Lesson2

サマーゲレンデを行う際はブレーキ姿勢を意識しましょう。
足幅を広く、ハの字にした状態で手を前に出すのがポイントです。

初級編 Lesson3

スピードをコントロールできるかがサマーゲレンデを行う上で重要になってきます。
そのためにも、ブレーキ動作を行えるようにしましょう。
ハの字が狭いとブレーキが弱く、逆にハの字が広いとブレーキが強いです。
ハの字を広くして足元を押すようにしてブレーキ動作を行います。
板の内側に力を入れるようにして行うのがポイントです。

初級編 Lesson4

緩い斜面でブレーキ動作の練習を行うことをおすすめします。
足の幅を狭くした状態で軽く漕いで進みましょう。
スピードが出てきたら、ハの字を広く取り、ブレーキをかけていきます。

サマーゲレンデの注意点

慣れない内はスピードを出し過ぎないようにしましょう。
また、周りの人をよく確認して滑ることも大切です。
ケガをしないためにもヘルメットとプロテクターを装着するのがポイント。

サマーゲレンデでケガをしないためにもブレーキ動作を行えるようにしましょう。
手の位置や足の動きなどについて分からないことが出てきた場合、動画をおさらいしたり、サマーゲレンデに詳しい方に聞くことをおすすめします。
ブレーキ動作ができないと、ケガをする恐れがあります。
これからサマーゲレンデを行う方は是非ケガの無いようにしてください！