【オフトレ】スキーに大事なハムストリングを鍛える効果的なトレーニング！

スキーシーズンに向けて、お家でしっかり筋トレをしましょう！

この動画ではスキーに大事な「ハムストリング」のトレーニングを紹介しています。

皆さんもお家でビクトリー西上とハムストリングを鍛えてみましょう！

 

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