幅がちょっと狭いかも、、 頭囲55cmでMサイズを購入、上部の方の幅が少し窮屈で下部には余裕ありました。 慣れれば問題なく使用できます。 耳が暖かくとても快適です。 髪が長い方へ この商品は、後ろが耳の下ほどまでガードされます。そのため、私はかなり下で結んでいます。ヘルメットに入れたい場合はLが良いかもしれないです。